ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
يتم تداول كلمة “النرجسية” كثيرًا في ثقافتنا المهووسة بالصور الذاتية والتي يحركها المشاهير، غالبًا لوصف شخص يبدو متعجرفًا أو ممتلئًا بنفسه. لكن من الناحية النفسية، النرجسية لا تعني حب الذات، على الأقل ليس من النوع الحقيقي. من الأدق أن نقول إن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) يحبون الصورة المثالية والعظيمة لأنفسهم. وهم يحبون هذه الصورة الذاتية المتضخمة على وجه التحديد لأنها تسمح لهم بتجنب مشاعر عدم الأمان العميقة. لكن دعم أوهام العظمة لديهم يتطلب الكثير من العمل، وهنا يأتي دور المواقف والسلوكيات المختلة.
يتضمن اضطراب الشخصية النرجسية نمطًا من التفكير والسلوك الأناني والمتغطرس، ونقص التعاطف ومراعاة الآخرين، والحاجة المفرطة إلى الإعجاب. غالبًا ما يصف آخرون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية بأنهم مغرورون، ومتلاعبون، وأنانيون، ومتعاليون، ومتطلبون. تظهر طريقة التفكير والتصرف هذه في كل مجالات حياة النرجسي: من العمل والصداقات إلى العلاقات الأسرية والحب.
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية يقاومون بشدة تغيير سلوكهم، حتى عندما يسبب لهم ذلك مشاكل. ويميلون إلى إلقاء اللوم على الآخرين. والأكثر من ذلك، أنهم حساسون للغاية ويتفاعلون بشكل سيئ حتى مع أدنى الانتقادات أو الخلافات أو الإهانات المتصورة، والتي يعتبرونها هجمات شخصية. بالنسبة للأشخاص في حياة النرجسي، غالبًا ما يكون من الأسهل الموافقة على مطالبهم لتجنب البرود والغضب. ومع ذلك، من خلال فهم المزيد عن اضطراب الشخصية النرجسية، يمكنك اكتشاف النرجسيين في حياتك، وحماية نفسك من تلاعبهم بالسلطة، وإنشاء حدود صحية.
صفات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية
يمكن أن تساعدك الأعراض الستة الشائعة للنرجسية في التعرف على الشخص النرجسي:
- شعور عظيم بأهمية الذات: العظمة هي السمة المميزة للنرجسية. أكثر من مجرد غطرسة أو غرور، العظمة هي شعور غير واقعي بالتفوق. يعتقد النرجسيون أنهم فريدون أو “مميزون” ولا يمكن فهمهم إلا من قبل الأشخاص المميزين الآخرين. علاوة على ذلك، فهي جيدة جدًا بالنسبة لأي شيء متوسط أو عادي. إنهم يريدون فقط الارتباط والارتباط بأشخاص وأماكن وأشياء أخرى ذات مكانة عالية.
- يعيشون في عالم خيالي يدعم أوهامهم بالعظمة: وبما أن الواقع لا يدعم نظرتهم الفخمة لأنفسهم، فإن النرجسيين يعيشون في عالم خيالي مدعوم بالتشويه وخداع الذات والتفكير السحري. إنهم يدورون في خيالات تمجيد الذات عن النجاح غير المحدود، والقوة، والتألق، والجاذبية، والحب المثالي الذي يجعلهم يشعرون بالتميز والسيطرة. هذه الأوهام تحميهم من الشعور بالفراغ الداخلي والخجل، لذلك يتم تجاهل الحقائق والآراء التي تتعارض معها أو تبريرها. أي شيء يهدد بتفجير فقاعة الخيال يقابل بدفاع شديد وحتى بالغضب، لذلك يتعلم من حول النرجسي التعامل بحذر مع إنكارهم للواقع.
- يحتاج إلى الثناء والإعجاب المستمر: إن شعور النرجسي بالتفوق يشبه البالون الذي يفقد الهواء تدريجيًا دون تدفق مستمر من التصفيق والاعتراف لإبقائه منتفخًا. المجاملة من حين لآخر ليست كافية. يحتاج النرجسيون إلى غذاء مستمر لغرورهم، لذا فهم يحيطون أنفسهم بأشخاص على استعداد لتلبية رغبتهم المهووسة في التأكيد. هذه العلاقات من جانب واحد جدا. الأمر كله يتعلق بما يستطيع المعجب فعله للنرجسي، وليس العكس. وإذا حدث انقطاع أو نقصان في اهتمام المعجب ومدحه، فإن النرجسي يتعامل مع ذلك على أنه خيانة.
- الشعور بالاستحقاق: لأنهم يعتبرون أنفسهم مميزين، يتوقع النرجسيون معاملة تفضيلية على النحو المستحق لهم. إنهم يؤمنون حقًا أنه يجب عليهم الحصول على ما يريدون. كما أنهم يتوقعون من الأشخاص من حولهم أن يمتثلوا تلقائيًا لكل رغباتهم وأهواءهم. تلك هي قيمتهم الوحيدة. إذا كنت لا تتوقع وتلبي كل احتياجاتهم، فأنت عديم الفائدة. وإذا كانت لديك الجرأة لتحدي إرادتهم أو طلب شيء “بأنانية” في المقابل، فاستعد للعدوان أو الغضب أو التعامل البارد.
- يستغل الآخرين دون الشعور بالذنب أو الخجل: لا يطور النرجسيون أبدًا القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين، ويضعون أنفسهم مكان الآخرين. بمعنى آخر، يفتقرون إلى التعاطف. ومن نواحٍ عديدة، فإنهم ينظرون إلى الأشخاص الموجودين في حياتهم على أنهم أشياء موجودة لخدمة احتياجاتهم. ونتيجة لذلك، فإنهم لا يفكرون مرتين قبل الاستفادة من الآخرين لتحقيق أهدافهم الخاصة. في بعض الأحيان يكون هذا الاستغلال بين الأشخاص خبيثًا، لكنه في كثير من الأحيان يكون ببساطة غافلًا. النرجسيون ببساطة لا يفكرون في كيفية تأثير سلوكهم على الآخرين. وإذا أشرت إلى ذلك، فلن يفهموه حقًا. الشيء الوحيد الذي يدركونه هو احتياجاتهم الخاصة.
- كثيرًا ما يحط من قدر الآخرين أو يخيفهم أو يتنمر عليهم أو يقلل من شأنهم: يشعر النرجسيون بالتهديد عندما يواجهون شخصًا يبدو أنه يمتلك شيئًا يفتقر إليه، خاصة أولئك الذين يتمتعون بالثقة والشعبية. كما أنهم يتعرضون للتهديد من قبل الأشخاص الذين لا يخضعون لهم أو الذين يتحدونهم بأي شكل من الأشكال. آلية الدفاع الخاصة بهم هي الازدراء. الطريقة الوحيدة لتحييد التهديد ودعم غرورهم المترهلة هي إحباط هؤلاء الأشخاص. قد يفعلون ذلك بطريقة متعالية أو رافضة كما لو كانوا يوضحون مدى ضآلة ما يعنيه الشخص الآخر لهم. أو قد يستمرون في الهجوم بالشتائم والشتائم والتنمر والتهديدات لإجبار الشخص الآخر على العودة إلى الصف.
أنواع الشخصية النرجسية
يتضمّن اضطراب الشخصية النرجسية أنواعًا متعدّدة، تشمل الآتي:
- النرجسية الصريحة أو العظيمة
- النرجسية السرية أو الضعيفة
- النرجسية الطائفية
- النرجسية العدائية
- النرجسية الخبيثة
النرجسية الصريحة أو العظيمة:
يميل النرجسيون العلنيون إلى أن يكونوا منفتحين ولكنهم أيضًا غير متعاونين وأنانيين ومتغطرسين. إن صورتهم الذاتية المبالغ فيها واحترامهم لذاتهم يسمحون لهم بأن يكونوا واثقين وحازمين. ومع ذلك، من المحتمل أيضًا أن يبالغوا في تقدير ذكائهم العاطفي.
النرجسية السرية أو الضعيفة:
من الشائع أن نتخيل جميع النرجسيين على أنهم مهيمنون وساحقون في المواقف الاجتماعية. ومع ذلك، النرجسيون السريون انطوائيون. إنهم يميلون إلى أن يكونوا حساسين للغاية للنقد ويعانون من تدني احترام الذات. يمكن أن يكونوا دفاعيين وعدوانيين سلبيين، لكنهم أقل عرضة للمبالغة في تقدير قدراتهم العاطفية مقارنة بالنرجسيين العلنيين.
النرجسية الطائفية:
يميل النرجسيون الطائفيون إلى النظر إلى أنفسهم على أنهم مؤثرون ويزعمون أنهم يهتمون بشدة بالعدالة. إنهم يقدمون أنفسهم للآخرين على أنهم داعمون ونكران الذات. ومع ذلك، فإن سلوكهم مدفوع بالرغبة في السلطة الاجتماعية والشعور بالتفوق أو الاستحقاق. ولهذا السبب، فإن تصرفاتهم لا تتطابق دائمًا مع معتقداتهم.
النرجسية العدائية:
على النقيض من النرجسيين المجتمعيين، يتخذ النرجسيون العدائيون نهجًا تنافسيًا للغاية في التفاعلات الاجتماعية. غالبًا ما يظهرون تفكيرًا محصلته صفر، معتقدين أن كل موقف له “خاسر” و”رابح”. هذه النظرة للعالم تقودهم إلى أن يكونوا عدوانيين ومعاديين. وقد يكونون سريعين في التقليل من شأن الآخرين وبطيئين أو غير راغبين في المسامحة.
النرجسية الخبيثة:
النرجسية الخبيثة يمكن أن تكون شكلا أكثر تدميرا من اضطراب الشخصية. بالإضافة إلى العلامات النموذجية للنرجسية، قد يكون النرجسي الخبيث عدوانيًا، أو مصابًا بجنون العظمة، أو ساديًا، ويستمتع بألم الآخرين. إنهم يميلون إلى إظهار السلوك المعادي للمجتمع، متجاهلين حقوق الآخرين أو سلامتهم.
أسباب الإصابة باضطراب النرجسية
- الوراثة: من المرجح أن يكون لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية آباء أو أقارب مقربين مصابين به.
- الملاحظة والتقليد: يستطيع الأطفال ملاحظة وتقليد وتعلم السمات والسلوكيات التي يمكن أن تتطور إلى اضطراب الشخصية النرجسية.
- تجارب الطفولة السلبية: من الممكن أن يكون هناك رابط بين تجارب الطفولة السلبية. يمكن أن تساهم الصدمات والرفض والإهمال ونقص الدعم خلال مرحلة الطفولة في تطوير السمات النرجسية.
- الثقافة: تشير الأبحاث إلى أن الثقافة التي نشأت فيها يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالاضطراب النرجسي العصبي. ويبدو أن الخطر أكبر في الثقافات التي يتم فيها تشجيع الفردية والاستقلال الشخصي بشكل أكبر. الأشخاص الذين نشأوا في ثقافات تشجع الشعور بالانتماء للمجتمع والعمل الجماعي هم أقل عرضة للإصابة باضطراب الشخصية الحدية.
كيفية التعامل مع شخص نرجسي
1. ضع حدودا واضحة: العلاقات الصحية مبنية على الاحترام المتبادل والرعاية. لكن النرجسيين غير قادرين على التبادل الحقيقي في علاقاتهم. لا يقتصر الأمر على عدم رغبتهم في ذلك؛ إنهم حقًا غير قادرين. إنهم لا يرونك. إنهم لا يسمعونك. إنهم لا يتعرفون عليك كشخص موجود خارج احتياجاتهم الخاصة. ولهذا السبب، ينتهك النرجسيون بانتظام حدود الآخرين. علاوة على ذلك، فإنهم يفعلون ذلك مع شعور مطلق بالاستحقاق.
2. الهدوء: حاول ألا تتفاعل إذا حاولوا خوض قتال أو تسليط الضوء عليك (مما يجعلك تشك في واقعك). إذا انتقدوا، فكر فيهم كطفل يبلغ من العمر 3 سنوات ويشعر بالرفض لأن والديهم يحددون موعدًا للنوم.
3. قم ببناء نظام داعم: يمكن أن يؤدي العيش مع شخص نرجسي إلى الشعور بعدم الأمان والارتباك والشك في الذات. تأكد من أن لديك مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك لدعمك.
4. قم بتوجيههم: يحب النرجسيون السيطرة، وغالباً ما يخشون فقدانها. غالبًا ما تفشل الجهود المبذولة لقيادتهم أو إرشادهم.
5. تجاوز القضايا القديمة: لا تحاول أن تجعلهم يرون سلسلة طويلة من السلوكيات تعود إلى سنوات مضت – أو كيف أنهم يشبهون والدهم، على سبيل المثال. بدلًا من ذلك، ابق في الحاضر عندما تعبر عن طلباتك أو تجرح مشاعرك.
علاج الشخص النرجسي
هناك عدة أشكال من العلاج يمكنها علاج اضطراب الشخصية النرجسية، على الرغم من أن الكثير يعتمد على قدرة الشخص على الالتزام بالعلاج. ومع ذلك، فإن التغيير ممكن.
من المحتمل أن يشمل علاج الشخص النرجسي ما يلي:
- مساعدتك في التغلب على مقاومة العلاج
- تحديد السلوكيات النرجسية التي تسبب مشاكل في حياتك
- دراسة التجارب والافتراضات السابقة التي أدت إلى السلوكيات النرجسية
- الاعتراف بكيفية تأثير هذه السلوكيات على الآخرين
- استبدال الأفكار العظيمة بأفكار أكثر واقعية
- استكشاف أنماط جديدة من السلوك وممارستها
- رؤية فوائد السلوكيات المكتسبة حديثا
